盼望圣诞

盼望圣诞

08.十二月.2014

圣诞节快到了,这意味着与家人、朋友和同事共享愉快的午餐和晚餐。这是个不错的时刻,饭菜比平时更充盈,因此,我们可能会感到有些力不从心。因此,我们必须为此做好准备。

 

为了让我们的身体免受食物过剩的痛苦,庆祝活动的前几天就应该均衡饮食。西班牙健康部建议每日健康、多样和均衡饮食,应每天辅以锻炼。通过这样做,我们的健康和福祉将会均有改善。

 

在这个意义上说,地中海饮食是最好的营养模式之一,可以达到良好的身体和心态。该机构还推荐其作为一个适当的生活模式,因为这为我们的身体提供营养的多样性和平衡。这种饮食其中一个主要支柱是橄榄油,与许多其他的特质相比,这可以降低患心血管疾病的风险。其实,这是JoselitoIberian火腿一个共同的特点,因为他们都富含不饱和脂肪酸维生素E,以及非常必要的欧米茄3油酸。Joselito火腿拥有许多食用价值,有助于维持健康生活和恰当的饮食。这不可避免地会带来良好的身体状况

 

为了应用此营养模式,在Joselito,我们推荐由Max AlajmoFerranAdrià为Joselito LAB专门打造的美味和健康食谱。Joselito香醋沙拉与和一些带有Joselito肥猪肉和血玛丽的意粉,并伴有Joselito蔬菜配菜,是所有我们提供这些天来遵循平衡膳食的可能性中的良好组合。通过我们的网络应用程序查看所有可用的食谱!

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