Как бороться со стрессом на кухне

Как бороться со стрессом на кухне

15.АВГ..2014

Наполненная заботами повседневная жизнь часто стоит на пути к здоровому стилю питания, а порой вообще мешает получать удовольствие от еды. Доказано, что люди, находящиеся в стрессовой ситуации, иначе воспринимают соленый и сладкий вкус еды, и это не дает им открывать истинный вкус, который придают еде такие ингредиенты как соль и глюкоза.

 

Таким образом, изменение вкусового восприятия оказывает влияние на кулинарное искусство, потому что в этом случае бывает сложно правильно оценить результаты приготовления блюд. Именно по этой причине имеет смысл вести более размеренный образ жизни, при этом не только получая полноценное удовольствие от еды самому, но и позволяя другим наслаждаться результатами вашего кулинарного творчества. Согласно результатам исследования Брюссельского университета приготовление пищи является отличным способом доставить удовольствие и другим, и самому себе. Следовательно, подтверждено, что приготовление пищи является прекрасным способом расслабиться.

 

В связи с этим Алисия Бустос, специалист в области домоводства в CEICID, объясняет, что для получения максимального удовольствия каждый прием пищи следует рассматривать как небольшой ритуал, даже если у вас на это совсем мало времени. Чтобы достичь этого, мы рекомендуем вам правильно организовать свое свободное время, чтобы распланировать свое меню на всю неделю. Множество рецептов, которые могут оказаться чрезвычайно полезными при планировании меню, вы можете найти на нашей странице LAB. Как говорит Бустос, если ходить за продуктами не спеша, не испытывая при этом дефицит времени, это позволит приобрести товары высокого качества, которые вам по вкусу, а также подобрать продукты различных типов (белки, углеводы, жиры, молочные продукты), потребление которых гарантирует сбалансированное питание. И в вашей сумке для покупок обязательно должно найтись место для небольшой порции нашего нарезанного ломтиками хамона Joselito в вакуумной упаковке, характерным вкусом и ароматом которого вы сможете насладиться дома, без спешки и стресса…

ССЫЛКИ