Назад в школу с большим запасом энергии

Назад в школу с большим запасом энергии

08.СЕНТ..2014
После окончания лета вновь начинается текучка. Дети собирают рюкзаки для возвращения в школу, и для некоторых из них просыпаться утром может оказаться очень тяжело после трехмесячных каникул. Поэтому Испанская педиатрическая ассоциация (по-испански AEP, ) уверяет, что начало занятий — это отличный момент времени, чтобы научить детей нескольким здоровым привычкам, чтобы они восприняли их и применяли на протяжении всего года. Таким образом, будут вновь усвоены обычные привычки, которые помогают детям адаптироваться к новому графику. Такие привычки помогут им расти здоровыми. AEP также отстаивает позицию, что, помимо таких занятий, как регулярная физическая активность и сон как минимум 9 часов в день, хороший завтрак должен быть обязательным приемом пищи перед уходом из дома, чтобы обеспечить 25% из ежедневного объема потребления калорий. Питательный сбалансированный завтрак должен включать молочные продукты, хлопья и фрукты. Если не будет съеден полный завтрак, у ребенка могут возникнуть проблемы при попытках сконцентрировать внимание,…

ССЫЛКИ