A dieta para combater a síndrome de stress Após as Férias

A dieta para combater a síndrome de stress Após as Férias

03.SET.2014
Apesar de os especialistas não conseguirem chegar a um consenso relativamente à consideração desta síndrome como uma verdadeira doença existem cientistas que garantem que existem sintomas de danos físicos e psíquicos causados pelo regresso ao trabalho. Alguns dos sinais desta síndrome são fatiga, sonolência, dores musculares, falta de apetite, irritabilidade, tristeza ou nervosismo, bem como apatia e falta de atenção no trabalho. As pessoas planeiam as suas vidas de acordo com parâmetros específicos que são repetidos diariamente. Esta atividade rotineira é assimilada através de um mecanismo que é considerado um relógio interno que comanda as nossas motivações e ações, ambas necessárias para superar situações inesperadas durante a nossa vida. Uma forma de manter este relógio interno (o qual nos ajuda a reagir face a qualquer eventualidade) devidamente…

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