Passar tempo na cozinha com os pequenitos

Passar tempo na cozinha com os pequenitos

28.JUL.2014
O verão é, sem dúvida, a estação do ano favorita: as crianças não vão à escola, sol, praia… Quem não gostaria de uma altura assim? Muitos pais aproveitam estes meses para passar tempo com os seus filhos e uma boa maneira de fazê-lo seria ensinar-lhes uma lição que, pelo menos por agora, a escola não possa ensinar: aprender a comer de forma saudável e equilibrada. A Spanish Society of Dietetics and Food Science (SEDCA em espanhol) assegura que o ambiente familiar da criança é fundamental para garantir padrões alimentares saudáveis. A partir dos 12 meses, a SEDCA recomenda aos pais darem o exemplo e consumirem comida saudável na presença dos filhos e a fazê-los participar nesta ação, para evitar possíveis transtornos alimentares. A Sociedade também recomenda a criação de rotinas alimentares com hora e local e evitar distrações…

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