La dieta per combattere la sindrome da stress post vacanze

La dieta per combattere la sindrome da stress post vacanze

03.SETT.2014
Nonostante gli esperti non siano in grado di raggiungere un accordo nel considerare questa sindrome un vero e proprio disturbo, ci sono scienziati che assicurano l’esistenza di sintomi fisici e danni psichici causati dal ritorno a lavoro. Alcuni dei segni di questa sindrome sono stanchezza, sonnolenza, indolenzimento muscolare, carenza d’appetito, irritabilità, tristezza o nervosismo, così come apatia quando si tratta di lavorare e mancanza di concentrazione. La gente programma la propria vita secondo parametri specifici che vengono ripetuti quotidianamente. Questa attività routinaria viene assimilata attraverso un meccanismo considerato come un orologio interno, che guida le nostre azioni e le nostre motivazioni, chiedendo ad entrambe di superare situazioni inattese durante la nostra vita. Un modo di conservare in equilibrio corretto quest’orologio interno, che ci aiuta a reagire di fronte ad ogni eventualità, è quello di riacquisire la quotidianità persa durante i giorni di relax,…

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