Passare del tempo in cucina con i bambini

Passare del tempo in cucina con i bambini

28.LUG.2014
L'estate è senza dubbio la stagione preferita dei bambini: non frequentano la scuola, hanno il sole, la spiaggia... A chi non piacerebbero dei momenti come quelli? Molti genitori usano questi mesi per trascorrere del tempo con i loro figli ed un bel modo per farlo sarebbe quello di insegnare loro una lezione che, almeno in questo momento, non può essere imparata a scuola: imparare a mangiare in modo sano ed equilibrato. La Società Spagnola di Dietetica e Scienza alimentare (SEDCA in Spagnolo) assicura che l'ambiente familiare del bambino è fondamentale per garantire degli standard alimentari sani. Dai 12 mesi, SEDCA raccomanda ai genitori di dare l'esempio e consumare cibo sano davanti ai bambini e di stimolarli a farlo loro stessi, al fine di prevenire eventuali disturbi dell'alimentazione. La Società raccomanda inoltre di stabilire tempo e luogo delle abitudini alimentari e di evitare distrazioni mentre si mangia sul tavolo, come i dispositivi elettronici o la televisione: la comunicazione aumenterà…

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